Mon parcours
De la gymnaste
à l'accompagnante.
Ancienne gymnaste devenue éducatrice sportive diplômée BPJEPS activités gymniques, j'encadre depuis plus de dix ans — en club, en milieu scolaire, en collectivité — et je forme aujourd'hui les futurs professionnels des activités gymniques.
Diplômée d'une certification professionnelle de conseillère en naturopathie et diététique, j'ai élargi cet accompagnement à l'assiette et à l'hygiène de vie, parce que la santé et la performance se construisent des deux côtés.
Ce qui me guide, séance après séance : écoute, bienveillance et authenticité. Pas de méthode miracle, pas de discours culpabilisant — un cadre clair, et des progrès qui tiennent dans la durée.
© Florane Sanchez / les Clics de Flo
Sarah Granier
© Florane Sanchez / les Clics de Flo
Ma méthode
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01
Le mouvement
Éducatrice sportive diplômée, je vous accompagne pour augmenter votre activité physique au quotidien, avec ou sans sport.
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02
L'assiette
Ni régime miracle, ni aliments interdits. Un rééquilibrage bâti sur vos habitudes de vie et vos goûts, avec un suivi régulier.
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03
Le terrain
Une approche naturelle et globale : alimentation anti-inflammatoire, défenses immunitaires, confort digestif, sommeil et gestion du stress.
Demandez votre bilan offert.
Bilan nutrition offert, séance découverte offerte en préparation physique. On fait le point ensemble sur vos objectifs et vos habitudes, sans engagement.
